Khasiat Biji Kelor

Khasiat Biji Kelor

Pohon kelor adalah tanaman asli Indonesia yang juga dikenal sebagai pohon obat, berkat berbagai kandungan zat aktifnya yang mujarab untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Hampir setiap bagian dari pohon kelor bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh, mulai dari bunganya, daun kelor, hingga bijinya. Apa saja Khasiat Biji Kelor  ? . yuk mari kita simak ulasannya di bawah ini.

1. Menjaga kolesterol dan tekanan darah

5 Manfaat Biji Kelor, dari Kesehatan Mata hingga Stabilkan Gula Darah

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa biji kelor dapat meningkatkan kontraksi jantung, sehingga kinerjanay lebih optimal. Biji ini menjadi stimulan yang berperan dalam sistem peredaran darah dan menurunkan ketegangan darah. Biji kelor mengandung 75 persen asam oleat yang baik untuk menjaga lapisan pelindung saraf jantung. Lapisan ini sangat penting karena melindungi jantung dari radikal bebas dan menurunkan tekanan darah.

2. Mengurangi kadar gula dalam darah

5 Manfaat Biji Kelor, dari Kesehatan Mata hingga Stabilkan Gula Darah

Sebuan laporan kesehatan Acta Histocem pada tahun 2014, biji kelor baik untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Hal ini melindungi tubuh dari resiko terkena diabetes. Biji kelor memberikan obat alami yang efektif dalam mengatur kadar insulin. Gula darah harus diubah menjadi energi agar tubuh tetap sehat. Kamu bisa mengonsumsi biji kelor dengan merebus atau mengukusnya hingga menjadi camilan yang sehat.

3. Menjaga kesehatan mata

5 Manfaat Biji Kelor, dari Kesehatan Mata hingga Stabilkan Gula Darah

Biji kelor mengandung lutein tinggi atau karotenoid yang baik untuk kesehatan mata. Semangkuk biji kelor atau kira-kira 70 gram harus dikonsumsi oleh orang yang mengidap masalah pada mata. Nutrisi luar biasa ini dapat mencegah degenerasi makula dan katarak yang beresiko. Kamu harus mengonsumsi makanan yang mengandung karotenoid yang cukup agar mata selalu sehat.

4. Mencegah insomnia

5 Manfaat Biji Kelor, dari Kesehatan Mata hingga Stabilkan Gula Darah

Sejak zaman dahulu, pengobatan tradisional memanfaatkan biji kelor untuk mengatasi gangguan tidur. Masalah insomnia dapat diatasi dengan mengonsumsi biji kelor yang dicampur dengan air hangat. Kandungan pada biji kelor dapat menghilangkan stres dan meringankan kelelahan. Kamu dapat tidur lebih cepat dan nyenyak dengan mengonsumsi minuman dari biji kelor ini.

5. Meningkatkan kesehatan kulit

5 Manfaat Biji Kelor, dari Kesehatan Mata hingga Stabilkan Gula Darah

Biji kelor mengandung asam oleat dan vitamin penting yang berperan dalam mengatasi masalah kulit. Biji ini memelihara kulit dengan meningkatkan kolagen dan protein penting yang dibutuhkan kulit. Ekstrak biji kelor dapat dijadikan pelembap yang mencegah penuaan diri. Masalah kerutan pada kulit akan teratasi. Vitamin C yang terdapat didalamnya akan membuat kulit sehat, kencang dan bersinar.