Racikan Minuman Yang Menyehatkan

Racikan Minuman Yang Menyehatkan

Pernahkah kamu merasa badanmu capek setelah aktivitas seharian? Terkadang istirahat yang cukup juga belum tentu bisa mengembalikan energi kita.

Seringkali kita ingin memulihkan stamina dengan minuman menyegarkan, misalnya seperti soda. Namun, hal tersebut kurang baik untuk kesehatanmu. Sebenarnya ada kok, bahan alami yang bisa kamu konsumsi untuk menyegarkan badan. Nah berikut ini adalah beberapa Racikan Minuman Yang Menyehatkan  yang bisa anda coba racik di rumah :

Minum campuran madu dan bawang putih setiap pagi supaya lebih strong.

Mau Lebih Bugar? Coba Racikan Enak Ini Selama 7 Hari ya!

Mungkin terdengar aneh dan nggak kebayang gimana rasanya. Tapi campuran ini benar-benar manjur melindungi tubuh supaya gak gampang sakit.

Caranya gampang kok. Kamu cuma perlu menyiapkan: 3-4 bonggol bawang putih, secangkir madu murni dan toples kaca dengan tutup rapat.

Langkah-langkahnya:

  1. Lepaskan siung bawang dari bonggolnya.
  2. Kupas kulit terluarnya yang tipis dan biarkan kulit tebalnya ya. Hancurkan bawang tanpa mengupas kulitnya.
  3. Isi toples dengan bawang dan tuangkan madu ke dalamnya hingga bawang terendam.
  4. Tutup rapat toples kaca dan simpan dalam suhu ruang selama 2-3 hari.
  5. Siap dikonsumsi satu sendok tiap hari dalam kondisi perut kosong.

Manfaat bawang bagi kesehatan.

Mau Lebih Bugar? Coba Racikan Enak Ini Selama 7 Hari ya!

Bukan cuma sebagai bumbu dapur yang bikin masakan sedap, nyatanya bawang secara umum sangat baik buat kesehatan tubuh lho. Ini dikarenakan komponennya yang bernama allicin yang terbukti secara medis dapat menurunkan kolesterol, mencegah penyumbatan darah dan konon digadang-gadang sebagai anti kanker.

Kalau kamu mengkonsumsi bawang secara rutin, dipercaya tubuh akan jadi lebih kuat karena bawang bisa meningkatkan sistem imun secara alami. Sehingga tubuh jadi lebih kuat menangkal infeksi. Sebuah penelitian menyebutkan, konsumsi bawang setiap hari akan menurunkan presentasi terserang flu sebesar 63 persen lho.

Manfaat madu murni buat tubuhmu.

Mau Lebih Bugar? Coba Racikan Enak Ini Selama 7 Hari ya!

Madu murni komplit mengandung anti oksidan dan berbagai enzim serta mineral buat tubuh. Termasuk zat besi, potasium, kalsium, fosfor, magnesium dan selenium. Karena prosesnya tidak melalui pemanasan seperti madu-madu komersil, maka kandungan gizi dan nutrisinya masih terjaga dengan baik.

Minum madu murni setiap hari secara rutin akan memasok energi tubuh dan pikiran, sehingga badan jadi prima menjalani aktivitas sehari-hari. Oh ya, madu murni ini baik banget buat kamu yang berniat mengatur berat badan lho.